mój kolega

witam ponownie, z tego co widze, to wg Michail'a musialbym robic po prostu wiecej serii i wiecej powtorzen w serii - czy tak? cwiczenia sa ok, tylko ilosci nie zgadzaja sie z jego pomyslem? z drugiej strony, kolega, ktory cwiczy od dawna napisalem mu ten moj trening i powiedzial ze jest ok, dodal mi cos tam na klatke piersiowa i powiedzial, zebym [...]

kwiatula i ok, tak owszem jestem zdenerwowany, wczoraj pol dnia stracilem z tego powodu, zamiast odpoczac 1 w tygodniu chociaz pare godzin a Wy zamiast czekac na rozwoj sytuacji, niektorymi postami tylko pogarszacie sytuacje, koniec na ten temat slawle - ochłon ,z Toba nie bede dyskutował , bo myslisz iz wszystkie rozumy pozjadales, wszystko wiesz [...]

[...] chodziło nam no triki i pokazanie się na bilang’u ) oraz wspinałem się po skalach (rekreacja). Niestety jakieś pół roku temu spadłem ze skałek trzy wpinki w dół (mój błąd). Potłukłem się ostro i rzuciłem wszystko w kąt. Teraz zrobił się brzuszek. Zaczołem pomału robić pompeczki i brzuszki i może wruce do formy, choć już chyba szpagatu [...]

Odświeżam temat, bo nie chcę robić nowego wątku. Wczoraj z kolegą robiliśmy sobie coś takiego jak zapasy i przez mój głupi błąd wyszło coś takiego, że tył mojej głowy był na ziemi a kolega usiadł na mnie. Przygryzłem sobie wargę i język, ale to nic. Boli mnie na prawo od lewej łopatki. Może to dźwigacz łopatki? Nie wiem co z tym zrobić. Przez noc [...]

[...] to powiedziałem do mamy ze wyjde na pare minut i z kolega i jego bratem mielismy isc na miatso połażić!! i co tu ciekawe jak bylismy na miejscu usłyszałem kartke stanąłem mój kumpel do mnie zdązył powiedzieć "Kuba...." a ja w bieg i do domu, i co zastałem wiadomo :-/ przy raku krtani ojciec dotsał krwotoku... i ***owa sprawa to jzu [...]

No szkoda,ale nie jestem tam zaproszony-na dzisiejsza chwile mam inne plany i zaczynam trening wakacyjny.Nie musisz sie obawiac z tego co wiem bedzie tam mój dobry kolega ANDRZEJ MASZEWSKI-znany i lubiany i w dobrej formie bo widziałem sie z nim w weekend.Chetnie rozmawia z publika i robi fotki.

[...] wadze dostaje się lżejszych przeciwników i wpjerdol mniej boli %-) Generalnie to, na cholerę piszesz do mnie i o mnie? To Twój kolega, że się tak obraziłeś? I czy ja jeden pisałem o jego wzroście? Ogólnie strasznie zabawne jak jeden z drugim na mój wzrost teraz wchodzą %-) Zazdrośnicy 8-) Zmieniony przez - OloKK w dniu 2012-02-15 02:07:02

hej Wam:) Dzięki Rude, szalałam, szalałam, właśnie niedawno wróciłam:D mateusz no cóż, po prostu na mój rozum- kolega zapewne chciał Ci dać do zrozumienia, że Twoja siłownia jest do dupy:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-29 07:21:30

[...] nie ruszam pomidorów, ani pietruszki. Na wizycie kontrolnej okazało się, że pani dr Warzywo nie ma i zostałem dopisany do listy nowego lekarza. Totalne przeciwieństwa. Na mój widok omal nie runęła na ziemię. A z jej oczu wyłaniało się pytanie, czy ja jeszcze żyję? Powiedzmy to wprost byłem kupą pryszczy z oczami i ustami. Ale nic. Kobieta [...]

Chvj wi czy ruchable hehe. Mam jeszcze dla was jednego njusa i spadam . Kumple z osiedla na drugim końcu miasta z którymi się dłuuuugo nie widziałem mają tam jednego typka co niby parterowiec i wszystkich poddaje. Taki typek znam go też. Ponoć uczył się tylko z gry UFC Undisputed i z filmików i nie wiadomo czy ćwiczy czy nie. Taki kolega ztamtąd [...]

Dzięki Pani Karolino. Proste nie poddam się :* Tą nutę mi już z 10 razy wysyłał jeden kolega i do tej pory nie przesłuchałem ten bit mnie denerwuje jakoś nie wiem czemu Jak sie podoba mój nowy fantastyczny avatar Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-03 11:14:12

[...] coraz bardziej, oczywiście też inne ćwiczenia na motyle robię. Tak dodatkowo dodałem te zjawisko tych motyli, bo też się kolega dziwił, ja jeszcze bardziej, czemu mi jeszcze nie wychodzą... Ja tutaj nie przyszedłem bajek pisać, tylko opisać mój problem z dodatkiem dobru supli. Zmieniony przez - DarekWdaSiePompa w dniu 2015-05-07 12:35:47

[...] bez problemu. Młody trenerek na siłowni mu podszedł i go "oświecił" że ma nierówno talerze na maszynie założone. Na jednym prawie 100kg, a na drugim 25... Nie no jest jak na mój gust nieźle. Tyle że to kolejny raz kiedy muszę odrabiać straty. A łapy się już zbliżały do rekordowych wymiarów jakie miałem mając 35 lat. No ale widać taka kolej [...]

WOD II Partner A 500m Row 50 Double Unders Time Cap 3min 1min Rest Partner B 100 Cal Row Time Cap 4min Wynik: 2,30min / 4,02min Ja robiłem część B, a mój partner część A. Zabrakło mi 2 kalorii do skończenia tego WODa. Przy moim wzroście (168cm) uważam, że i tak mi dobrze poszło. Po skończeniu nie było jak zawsze, że spadam z ergonometru i nie [...]

[...] w tym tygodniu już trochę ciężko, ale dałem radę :-). Wiosłowanie bez pośpiechu w tempie 1,45min / km. W tym czasie partner trzyma front rack 60kg. Ja robiłem po 8 muscle ups w każdej rundzie, mój partner po 7 pull ups. Push Jerk najpierw po 5, w kolejnej rundzie 8 /7. A w następnej ja 10/ 10, a kolega po 5. Nie było lekko, ale daliśmy radę :-P

[...] Rollout 30 sec Hollow Hold +5kg Przysiad dzisiaj o dziwo robiło się lżej niż tydzień temu. Dokładamy dalej%-) Push Press ciężko i nie wiem czy coś dołożę. WOD nie był lekki. mój partner wolniej robił. Przez co miałem dłuższe przerwy i dlatego zbyt mocno nie zmęczyłem się. Wynikiem była liczba thrusterów. Ja zrobiłem 6 rund, kolega 5 ( 5 ). [...]

tak, Antkos098, proponowal mi zazcac od wiekszych zakresow powtorzen po to aby nabyc doswaidczenia i dowiedzie sie jaki zakres powtorzen bedzie dla mnie najlepszy, kolega Antkos oczywiscie sam na sobie ten plan wyprobowal i wytrzymalosc i sila przyrosla mu znaczaco, mowil ze nie zna osoby ktorej ten trening by nie ruszyl Wzialem ten plan bo mialem [...]

Likier Wisniowy Porcja 30g w 250ml wody Rozpuszczalność - bez zarzutu Smak - Podobnie jak kolega wyżej, nie mój smak zdecydowanie 4/10

Pewnie że był ja ;) Kolega mój to otworzył. Asortyment ma niezły moim zdaniem i dobrze sie zna na rzeczy także możesz zaglądnąć śmiało. SuperPumpa we wtorek kupowałem bo nie mam siły ostatnio po robocie trenować bez wsparcia

kolega moj bierze 5 tyg namawialem go na alphe ale postawil na swoje i jak widac , nie zawiodl sie .